19 février 2014

Zoom sur la cannelle, une épice qui vous veut du bien

Le « bâton de cannelle », issu de l’écorce interne du cannelier, est une épice utilisée depuis … très très très longtemps ! En effet son goût légèrement piquant et sucré, au fort pouvoir réchauffant, fait de la cannelle une des épices les plus recherchées durant l’antiquité. Et pour cause : De par ses différentes propriétés, elle facilite la digestion en la stimulant et en luttant contre les maux de l’hiver. Antispasmodique elle est utile pour réduire les spasmes digestifs. A noter, à souligner, à imprimer,... [Lire la suite]
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13 février 2014

La naturopathie pour bébé

La naturopathie commence dès les premiers pas ... Et même avant, vous le savez déjà ! Un petit rappel tout de même : La grossesse est une période unique pour une femme. C’est le moment idéal pour se recentrer sur soi, pour prendre soin de soi via l’alimentation et via une meilleure hygiène de vie. (Ce qui ne veut pas dire une hygiène parfaite, ne nous mettons pas la pression, surtout pas !) Le naturopathe vous accompagne mois après mois pour faciliter votre quotidien et favoriser votre bien-être, vous orienter vers... [Lire la suite]
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01 février 2014

Presse - Fémina - Février 2014

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17 janvier 2014

Le gluten, ami pour le vie ?

Le gluten est une protéine que l’on retrouve dans certaines céréales, notamment le Blé, l’Avoine, le Seigle, l’Orge, l’Epeautre et le Kamut (BASOEK pour les intimes mais surtout pour ne pas oublier les fameuses céréales pendant les courses). Cette protéine est également présente dans beaucoup de produits industriels. Souvent difficile à digérer, le gluten est source d’inflammations, de troubles digestifs multiples, de fatigues variées et de carences sur le long terme. Il peut-être bénéfique de limiter les apports sans pour autant... [Lire la suite]
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07 janvier 2014

Le silicium pour le corps

Puissant reminéralisant, le silicium favorise la fixation des minéraux. OUI !Il contribue ainsi à la reminéralisation de l’organisme ! De plus, il va vous redonner de l’énergie pour avoir la forme en toute saison. Youpi !  On le trouve dans l’alimentation avec l’oignon, l’ail, l’asperge, le radis, le chou-fleur, les céréales complètes (encore et toujours) issues de l’agriculture biologique, la grande et généreuse famille des légumineuses et aussi la prêle et l’ortie plus rare mais précieuses (avec la fameuse... [Lire la suite]
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23 décembre 2013

L'huile de colza en force !

L’huile de colza de première pression à froid, issue de l’agriculture biologique, non raffinée et non hydrogénée, n’est pas encore dans votre frigo ? Vite !!! Allez dans votre magasin bio le plus proche ou cherchez dans les rayons diététiques des supermarchés, cette huile aux multiples bienfaits. Boudez, oui oui BOUDEZ définitivement toute autre sorte d’huile de colza si elle ne répond pas aux critères cités précédemment. Cette huile contient de l’acide alpha-linolénique, un précurseur des fameux omégas trois dont je... [Lire la suite]
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07 novembre 2013

Le ventre, tellement important !

Les troubles digestifs touchent une grande partie de la population dès le plus jeune âge. Douleurs, ballonnements, inconforts digestifs, dérèglements du transit, allergies, intolérances, les signes sont multiples et sont des facteurs de perturbations du quotidien. Agissons ! Le stress, le contenu de l’assiette, le comportement alimentaire, l’hygiène de vie, la sédentarité sont des axes primordiaux que l’on peut réguler en douceur.    La naturopathie offre un accompagnement spécifique, alliant règles alimentaires... [Lire la suite]
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30 octobre 2013

Hydrolat de bleuet pour les yeux fatigués ...

Connaissez vous la centaurée à fleurs bleues qui se cache dans les champs et les prairies ? Vous l’avez très certainement croisée mais savez vous comment l’utiliser ? Yeux irrités, fatigués, gonflés ? Pollutions ou écrans en excès ? L’eau florale de bleuet apaise ces troubles tout en tonifiant la peau fatiguée. L’hydrolat de bleuet est une véritable caresse pour vos petits yeux. N’hésitez pas ! Vous pouvez l’utiliser sous forme de compresse sur les yeux ou comme tonifiant après le démaquillage et avant votre crème hydratante. ... [Lire la suite]
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18 octobre 2013

Retrouver Morphée

Les rituels du coucher ? Vous savez, ces petits gestes que l’on fait avant de se coucher. Et bien ces rituels envoient un message inconscient à notre corps, comme une sonnette d’alarme : « le marchant de sable va passer » … Pour mettre votre corps en condition il est idéal de trouver vos propres rituels. Chez l’enfant ? Le brossage de dents, la petite histoire, la berceuse, le bisou, le doudou, la petite lumière, un massage … Et chez l’adulte ? Voici une liste d’idées pour vous lancer mais les possibilités sont infinies. Etre... [Lire la suite]
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18 octobre 2013

Rescue !

L’indispensable, l’incontournable, l’irremplaçable. Le Rescue, ce complexe de 5 fleurs de Bach est l’ami des enfants et des grands. C'est l'accessoire de secours qu'il est bon d'avoir dans son sac . A prendre en cas de chocs physiques ou mentaux, de stress, de paniques … Il évapore les soucis du moment en déposant trois gouttes sous la langue.    
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