10 juillet 2014

Le basilic à toutes les sauces !

Voici les bienfaits du basilic FRAIS. Le basilic ou « herbe royale » (royale tout de même!) pousse facilement dans nos jardins (ou sur les rebords d’une fenêtre) et regorge de bienfaits pour entretenir votre capital bien-être. Bon pour le cœur et nos artères grâce aux antioxydants, cet aromate lutte également contre le vieillissement. Les tissus osseux raffolent de cet aromate car il est riche en minéraux. De plus le basilic présente des propriétés digestives très intéressantes. En entrée, en plat principal mais... [Lire la suite]
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19 mai 2014

Des jambes légères avec la naturopathie

Il s’agit là d’une méthode naturelle de bien-être et de prévention afin d’entretenir le bon fonctionnement circulatoire. Cette pratique traditionnelle a l’avantage de faciliter un bon retour veineux. L'alternance "chaud-froid" va provoquer un mécanisme de vasodilatation puis de vasoconstriction des vaisseaux, remobilisant ainsi les liquides du corps.  La douche écossaise tonifie les surrénales mais également les reins, le foie et coeur. Simple prudence chez les cardiaques et les personnes très fatiguées qui débuteront avec des... [Lire la suite]
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16 mai 2014

La jolie salade "naturo"

Pour cette salade printanière, il vous faut :  ¼ de chou blanc, 1 poivron, ½ concombre, 1 carotte Un bol de graines germées (ici lentilles, fenugrec et radis rose) 15 de noix de cajou non grillées, non salées Un poisson gras de votre choix émietté Mais surtout le plaisir de faire ce si joli plat  Pour la sauce salade : 1 cs de moutarde, 1 cs de moutarde à l’ancienne, 1 cs de gomasio de la mer, 3 cs d’huile de colza, 3 cs d’huile de germe de blé et quelques gouttes de jus de citron frais ainsi que quelques... [Lire la suite]
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02 mai 2014

Fleurs de pâquerettes, "bellis" ou beauté éternelle.

Pour avoir une peau lisse « comme un bébé » ...     Ramassez une belle poignée avec les têtes des fleurs et mettez les dans un bocal en verre stérilisé. Tassez et ajoutez une huile végétale comme l’huile de rose musquée bio ou de tournesol bio. Recouvrez l’intégralité des fleurs. Fermez et laissez macérer 3 semaines. Au bout de 3 semaines, filtrez et mettez votre macération dans un flacon en verre teinté de préférence. Appliquez la préparation le soir après votre toilette (visage, buste, seins) durant... [Lire la suite]
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03 avril 2014

Mon gâteau NATURO

 5 minutes chrono de réalisation, 40 minutes de cuisson dans votre four thermostat 7, le bonheur de sentir votre gâteau en train de cuire, pour enfin régaler vos papilles et celles de votre entourage.   Mettre dans un saladier 3 œufs (entiers) bio. Les battre à la main. Ajouter 4 cuillères à soupe de sucre blond (ne pas confondre avec le sucre roux ou blanc que l’on peut oublier définitivement). Remuer vivement. Additionner au mélange 4 cuillères à soupe de farine complète bio et 1 cuillère à soupe de poudre d’amande... [Lire la suite]
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20 mars 2014

Accès CE

Vous êtes adhérents ?  Je suis partenaire ! Pour prendre RDV, rien de plus simple ! Il vous suffit de me joindre au 06.26.31.21.93. Optez pour un RDV en ligne (téléphone ou Skype).  Tarif préférentiel sur présentation de votre carte d'adhérent. Pour les RDV en ligne, l'envoie d'une photographie de votre carte sera demandé.  Les règlements s'effectuent par chèque ou virement. Mais quels sont les avantages des RDV en ligne ? - Vous restez chez vous. - Vous ne perdez pas du temps sur la route, dans les... [Lire la suite]
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19 février 2014

Zoom sur la cannelle, une épice qui vous veut du bien

Le « bâton de cannelle », issu de l’écorce interne du cannelier, est une épice utilisée depuis … très très très longtemps ! En effet son goût légèrement piquant et sucré, au fort pouvoir réchauffant, fait de la cannelle une des épices les plus recherchées durant l’antiquité. Et pour cause : De par ses différentes propriétés, elle facilite la digestion en la stimulant et en luttant contre les maux de l’hiver. Antispasmodique elle est utile pour réduire les spasmes digestifs. A noter, à souligner, à imprimer,... [Lire la suite]
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13 février 2014

La naturopathie pour bébé

La naturopathie commence dès les premiers pas ... Et même avant, vous le savez déjà ! Un petit rappel tout de même : La grossesse est une période unique pour une femme. C’est le moment idéal pour se recentrer sur soi, pour prendre soin de soi via l’alimentation et via une meilleure hygiène de vie. (Ce qui ne veut pas dire une hygiène parfaite, ne nous mettons pas la pression, surtout pas !) Le naturopathe vous accompagne mois après mois pour faciliter votre quotidien et favoriser votre bien-être, vous orienter vers... [Lire la suite]
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01 février 2014

Presse - Fémina - Février 2014

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17 janvier 2014

Le gluten, ami pour le vie ?

Le gluten est une protéine que l’on retrouve dans certaines céréales, notamment le Blé, l’Avoine, le Seigle, l’Orge, l’Epeautre et le Kamut (BASOEK pour les intimes mais surtout pour ne pas oublier les fameuses céréales pendant les courses). Cette protéine est également présente dans beaucoup de produits industriels. Souvent difficile à digérer, le gluten est source d’inflammations, de troubles digestifs multiples, de fatigues variées et de carences sur le long terme. Il peut-être bénéfique de limiter les apports sans pour autant... [Lire la suite]
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