08 janvier 2015

De l'amour pour tous

J'ai eu envie de faire ce dessin pour dire OUI À L'AMOUR et NON À LA HAINE. La beauté de notre monde se cache parfois mais pourtant elle existe, elle est présente au quotidien. Nous sommes un pays fort et uni, nous ne plions pas, nous ne rompons pas, nous sommes Charlie. L'amour de la vie, l'amour pour les autres, la solidarité et l'union demeurent nos trésors. L'amour est le sentiment le plus puissant au monde, le plus universel. Aimons nous dans nos pluralités, du respect de nos différences nait la beauté et la diversité du monde.... [Lire la suite]
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02 janvier 2015

Après les fêtes, un zeste de fraicheur

Après les fêtes, il n’est pas rare de se sentir lourds, fatigués, "sales" … La digestion est ralentie ? La peau présente des imperfections ? 10 jours de jus de citron (voir la quantité avec votre naturopathe) dans un bol d’eau chaude le matin à jeun, devraient rééquilibrer ces petits écarts festifs mais joyeux. Cure à utiliser 1 à 2 fois par an maximum ! Pour les adultes uniquement. Ajoutez à cela une belle alimentation naturopathique, une eau drainante ... le tour est joué ! Vous voilà à nouveau resplendissante,... [Lire la suite]
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16 décembre 2014

Des aliments pour une immunité en béton

Votre immunité constitue une véritable barrière contre tous les agents pathogènes. Nous pouvons le renforcer au quotidien avec des aliments amis. La liste d’aliments suivants représente un intérêt pour votre immunité. Le thé vert pour ses puissants antioxydants. Buvez une tasse par jour. Les fruits et les légumes frais et de saison. Dégustez en quotidiennement, ils regorgent de multiples bienfaits. L’ail pour ses propriétés antimicrobiennes et antivirales ! Mangez en cuit et crus tous les jours. Le miso pour ses... [Lire la suite]
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04 décembre 2014

Soupe de fée, délice d'orties

1, 2, 3 nous irons au bois … 4, 5, 6 ramassons les parties aériennes des jeunes pousses d’ortie pour régaler les convives ! Salutaire pour les douleurs arthritiques, les rhinites allergiques et les inflammations des voies urinaires l’ortie est une source de vitamines et minéraux fortement reminéralisante et revitalisante. La soupe d’ortie est non seulement douce et délicieuse mais elle est « magique » par ses bienfaits et sa couleur … Hihihi ! Son vert fluo, assurera les rires des petits et fera peur aux grands,... [Lire la suite]
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21 novembre 2014

Votre immunité

Le système immunitaire protège l’organisme des agents étrangers. Il est fondamental, vital. Une immunité optimale présage un hiver en forme loin des mouchoirs et des nez bouchés. Ce mécanisme de protection et de défense est synonyme de bonne santé. Et inversement …Une bonne hygiène de vie est souhaitable pour donner à notre corps toutes ses chances de fermer la porte aux infections de l’hiver. Avec le changement d’heure et de saison il est possible de ressentir une fatigue passagère, une baisse de motivation, des idées grises et... [Lire la suite]
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06 novembre 2014

Chevelure de lionne

Voici une recette pour rebooster votre masse capillaire pour quelques centimes seulement ! SOS masque à l’huile d’olive BIO. Cette huile nourrit et renforce les cheveux. De plus elle apporte brillance et protection. Versez dans le creux de votre main 1 cuillère à soupe d’huile d’olive et huilez vos pointes. Si vous avez les cheveux longs, réitérez une seconde fois. « Malaxez » si je puis dire, jusqu’à mi-hauteur puis attachez vos cheveux en chignon. Le plus dur est fait, il ne vous reste plus qu’à aller DORMIR, sans... [Lire la suite]
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05 octobre 2014

La courge dans tous ses états

Cuite, grillée, ou en purée, la pulpe de courge offre de nombreuses possibilités. Intéressante pour booster notre système immunitaire elle présente une teneur élevée en vitamine A, sans oublier qu’elle regorge de potassium, de calcium et de zinc. Concassées, moulues, grillées les graines de courge (ou pépins) contiennent des protéines végétales, de « bonnes » graisses, et de nombreux oligo-éléments avec notamment le zinc, jouant un rôle important dans la croissance, la réponse immunitaire, les fonctions neurologiques... [Lire la suite]
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05 octobre 2014

Astuce naturo

Astuce pour des fruits et légumes avec moins de pesticides.  Acheter bio n’est pas toujours chose facile ou possible.  L'ASTUCE ? Trempez vos fruits et légumes toute une nuit dans l’eau, une grande partie des produits polluants s’échappent dans l’eau. Puis enlevez la peau et dégustez ! Et si vous pouvez ? Tous au bio ! 
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30 septembre 2014

La prevention par l'alimentation grâce à la naturopathie

Cela n’aura plus de secret pour vous et pour nous tous, l’alimentation est un facteur primordial en matière de prévention. Logique non ? «  Que ton aliment soit ton premier médicament » ainsi que le disait Hippocrate.  Mais cela peut parfois donner le tournis lorsque l’on commence à s’intéresser de prêt à l’hygiène alimentaire. Par quoi commencer ? Comment s’y prendre ? Est ce adaptable à mon rythme de vie ? Et les enfants peuvent ils bénéficier de ces aliments ? Pas de crainte à avoir, le... [Lire la suite]
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04 septembre 2014

Un masque pour vos cheveux en toute simplicité

Vous le savez, la beauté des cheveux est en grande partie le reflet de notre intérieur. Oui, une belle hygiène de vie favorisera une chevelure de lionne ! Mais cela n’empêche pas de bien s ‘en occuper. Ainsi je vous propose un masque pour réparer et aider à la régénération de votre masse capillaire tant vénérée. Dans une assiette creuse, versez 2 cuillères à soupe de la fameuse et délicieuse huile d’olive (vierge première pression à froid bien évidemment !). Cette huile nourrit et renforce les cheveux. De plus elle... [Lire la suite]
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