21 mai 2015

Sur le chemin des plantes

 Le naturopathe permet un accompagnement phyo sous différentes formes en fonction de vos besoins et de votre état. La phytologie doit être utilisée en complément sur de courtes périodes, une belle hygiène de vie étant avant toute chose la source principale de votre bien-être. Fleurs, fruits, feuilles, racines, la nature est riche et regorge de trésors pour petits et grands. 
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05 mai 2015

Une poignée de bien-être

Pêchez le bien-être avec ces fabuleuses noix de cajou ! NON GRILLÉES, NON SALÉES ET BIO comme toujours !  Elles sont riches de nombreuses propriétés, alors foncez !  10 par jour, tous les jours !
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05 mai 2015

Fraises fraises fraises

Une petite fée "naturo" avec qui j'ai partagé mes connaissances sur le sujet, m'a régalée avec ses tartelettes aux fraises du jardin. Zéro laitage : Pates sans laitage, avec comme base grasse de l'huile d'olive, crème de boisson végétale d'amande et fraises crues pour profiter de tous les bienfaits de ces délicieuses créatures.  Voici le résultat ! Je suis fière de voir ses créations 100 % NATURO !
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24 avril 2015

Oreiller parfumé

Voici un nouvelle recette naturelle (pour ne pas changer de bonnes habitudes) afin de dormir comme un bébé en baignant dans une odeur tendre à souhait ! Remplir au ¾ un spray de 50 mL préalablement stérilisé avec de l’hydrolat de fleur d’oranger (un régal). Ajouter 20 gouttes d’huile essentielle de mandarine et autant d’orange. Rajouter 20 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse pour éviter une éventuelle prolifération bactérienne. Secouez avant de pulvériser vos oreillers.   Le bonheur à l’état pur réside en... [Lire la suite]
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05 avril 2015

Fruits et légumes les plus pollués

Les fruits et légumes d’origines biologiques, répondent à des critères stricts, visant entre autres à évincer les produits toxiques dans notre assiette (pesticides, herbicides …). Il n’y a pas de doute à avoir ! Pensez aussi aux petits producteurs locaux qui travaillent dans le respect de la nature. Renseignez vous auprès d'eux.  Néanmoins être Bio à 100% n’est pas toujours chose facile ou possible.   Des études sérieuses (ONG environnementale de Washington), listent chaque année les fruits et légumes les... [Lire la suite]
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06 mars 2015

Oui aux fruits

Minéraux, vitamines, oligoéléments, enzymes les fruits sont ultra riches ! Ici, lit de crème de banane et purée de noisette, salade de fruits de saison, graines de courge et baies. A votre bonne santé !  
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03 mars 2015

Drainage du moment avec votre naturopathe

Le printemps ne saurait tarder, déjà les prémisses de cette merveilleuse saison tendent à se montrer sous un nouveau jour, enfin ! Bonne nouvelle non ? Cette saison apporte avec elle l’opportunité de faire un petit nettoyage interne comme le faisaient nos grands-parents, arrières grands-parents etc. … Les trois saisons qui précèdent le printemps accumulent en nous tout un tas de déchets et de surcharges qui encrassent notre organisme au quotidien et nous fatiguent physiquement et moralement. C’est pourquoi il est... [Lire la suite]
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27 février 2015

Douceur du soir

Rien ne vaut une bonne soupe de courge, avec une belle pomme de terre, une patate douce et un oignon. Tout simplement ! Le tout dans un joli bol, ici "la poterie du sourire", et quelques fleurs (par exemple des fleurs de mauve), et voila à quoi ressemble le plaisir de manger sain.  Les petits adorent car ce velouté est doux et sucré. La preuve, la courge et la patate douce peuvent être la base de certains desserts !
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21 février 2015

Les 3 ans du blog !

J'ai l'immense plaisir de vous annoncer les trois ans de mon blog, 3 ans d'articles hebdomadaires, ludiques et humoristiques pour démocratiser la naturopathie.  Je suis surprise et émue de recevoir vos messages d'encouragements, de plaisirs de lire, de découvrir et de constater que vous êtes de plus en plus à mettre en place en toute simplicité ces conseils et ces astuces naturopatiques indispensables pour respirer le bien-être via l'intérieur !  Je suis persuadée que la naturopathie fait partie des pratiques de... [Lire la suite]
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19 février 2015

Votre naturopathe

 Ce site dédié au bien être et à la pleine santé, est une introduction à la naturopathie. Plusieurs axes abordés par le naturopathe sont ici déclinés à travers l’alimentation, les plantes, la relaxation, la réflexologie, l’hygiène émotionnelle, l’actinologie et bien d’autres pratiques naturelles. Plus que jamais, une belle hygiène de vie est un facteur clé pour vivre heureux, pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit. C’est indispensable, le corps ne peut s’en passer. Mais comment s’y prendre et par ou... [Lire la suite]
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