01 septembre 2016

Naturopathe à Montpellier - La santé avant tout

Votre corps est une fabuleuse orchestration qui s'articule autour de règles fondamentales.  Entretenir son fonctionnement, le préserver et l'accompagner, tel est le rôle d'un naturopathe.  Tenir compte du rythme de vie de la personne est important pour trouver les bonnes habitudes faciles à mettre en place afin de chouchouter au quotidien l'organisme. L'idée n'est pas d'atteindre la perfection mais plutôt de trouver son propre équilibre via des conseils personnalisés autour de l'hygiène de vie, dans le plaisir et la... [Lire la suite]
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23 août 2016

Cure de raisins

Les premiers grains arrivent sur nos marchés pour ouvrir le bal de la monodiète de raisins ! Vive le raisin ! Sous forme de cure à raison d'un repas, d'un jour, de deux jours voir même de trois jours pour les plus motivés, cette cure à de nombreux avantages dont deux majeurs : drainage via l'élimniation des toxines & revitalisation ! L'idéal pour préparer la saison hivernale. Lavez bien vos grains, mastiquez bien, hydratez vous, mangez léger avant et après votre cure, prévoyez des activités douces durant la cure (yoga, marche,... [Lire la suite]
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16 août 2016

En faire tout un plat

L’œuf bio présente des intérêts nutritionnels importants ! Pourquoi s’en priver ? Source de protéines, ses lipides sont de grande qualité à condition de consommer le jaune sous forme liquide. Ainsi les nutriments seront intacts, prêts à vous servir et à ravir vos papilles. De plus les antioxydants présents dans le jaune garderont également leur potentiel maximal afin de lutter contre la formation de mauvais cholestérol mais aussi contre le vieillissement prématuré du corps, intérieur et extérieur, l’un n’allant... [Lire la suite]
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09 août 2016

Naturopathe à Montpellier - Stop aux fatigues !

Fatigue physique, fatigue morale, fatigue émotionnelle, surmenage, burn out ... Dites stop !  La naturopathie vous propose un accompagnement sur plusieurs mois afin de retrouver votre énergie, votre entrain, votre vitalité, votre envie de croquer la vie à pleine dent ! Renouez en toute simplicité avec le plaisir de vous lever le matin en pleine forme pour démarrer votre journée. 
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29 juillet 2016

Retrouver la zen attitude

Le stress est une réaction du corps face à un ou plusieurs facteurs stressant : physique, émotionnel, environnemental, social, familial mais aussi professionnel … De ce stress découle une longue liste de troubles plus ou moins importants. Agir en amont avec votre naturopathe est déterminant. Au plus tôt on agit, au plus vite le mieux être pointera le bout de son nez pour votre plus grand plaisir. La naturopathie, via différentes techniques de relaxation, de respiration régule ce phénomène. Conseil alimentaire, micronutrition,... [Lire la suite]
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27 juillet 2016

Votre peau, votre protection

Votre peau est la barriere entre vous et le monde qui vous entoure. C'est une protection vitale ! Et pourtant il n'est pas toujours facile d'en prendre soin ... La naturopathie vous amène à renouer avec les bons gestes pour une beau pleine de vitalité, souple et douce : sommeil, alimentation, soin du visage et du corps ... Soleil, eau, stress, pollution, toxines, carences, réalisez votre programme personnalisé en ligne, où que vous soyez, la naturopathie est à votre portée. 
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15 juillet 2016

Naturopathe à Montpellier - Votre sommeil, votre essence

Rien n'est plus important que la qualité de votre sommeil et pourtant ce n'est pas toujours facile.  Le saviez vous notre alimentation peut induire le sommeil ou à contrario être un perturbateur ...   La liste des plantes favorisant le sommeil est longue, le naturopathe vous orientera vers les solutions qui vont conviendront au mieux : teinture mère, huile essentielle, macérât glycériné, extrait sec, fleur de bach ...  Un programme personnalisé vous sera proposé pour retrouver Morphée, à poings fermés. 
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08 juillet 2016

Gommage coco

De temps à autre, 1 fois tous les deux mois suffise, vous pouvez réaliser un petit gommage, mais attention pas n'importe lequel !  100 % naturel, ce gommage sera à la hauteur de vos esperances. Mélanger de la bonne huile de coco à du sel ou à du sucre, une goutte d'huile essentielle de géranium ou d'ylang ylang, frotter, rincer, admirer !  Les bienfaits de l'huile, regenerante, cicatrisante et noussisante, combinés au sel riche en mineraux et exfoliant, sont de veritables elixirs ... 
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05 juillet 2016

Cocktail anti fatigue

Pour avoir la peche et la banane, mangez les !  Smoothie avec une banane, deux peches, une tranche de gingembre, 5 dattes et une cuilère à café de purée d'amande. Le mélange est très agréable, texture cremeuse et délicieuse !
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25 juin 2016

La naturopathie dans les associations

La naturopathie est complémentaire avec les associations ayant un lien avec l'alimentation, le poids, l'hygiène de vie, les plantes, le stress, la relaxation ... Et bien d'autres sujets autour du bien-être, de la femme enceinte et de son bébé, de la bonne digestion et de l'optimisation des systèmes physiologiques.  Optez pour la naturopahie via divers ateliers : comsétique, dégustation, conseils alimentaires, cuisine saine en toute simplicité, usage des huiles essentielles et autres plantes, olfaction ... La liste est longue !... [Lire la suite]
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