02 mai 2014

Fleurs de pâquerettes, "bellis" ou beauté éternelle.

Pour avoir une peau lisse « comme un bébé » ...     Ramassez une belle poignée avec les têtes des fleurs et mettez les dans un bocal en verre stérilisé. Tassez et ajoutez une huile végétale comme l’huile de rose musquée bio ou de tournesol bio. Recouvrez l’intégralité des fleurs. Fermez et laissez macérer 3 semaines. Au bout de 3 semaines, filtrez et mettez votre macération dans un flacon en verre teinté de préférence. Appliquez la préparation le soir après votre toilette (visage, buste, seins) durant... [Lire la suite]
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19 février 2014

Zoom sur la cannelle, une épice qui vous veut du bien

Le « bâton de cannelle », issu de l’écorce interne du cannelier, est une épice utilisée depuis … très très très longtemps ! En effet son goût légèrement piquant et sucré, au fort pouvoir réchauffant, fait de la cannelle une des épices les plus recherchées durant l’antiquité. Et pour cause : De par ses différentes propriétés, elle facilite la digestion en la stimulant et en luttant contre les maux de l’hiver. Antispasmodique elle est utile pour réduire les spasmes digestifs. A noter, à souligner, à imprimer,... [Lire la suite]
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07 novembre 2013

Le ventre, tellement important !

Les troubles digestifs touchent une grande partie de la population dès le plus jeune âge. Douleurs, ballonnements, inconforts digestifs, dérèglements du transit, allergies, intolérances, les signes sont multiples et sont des facteurs de perturbations du quotidien. Agissons ! Le stress, le contenu de l’assiette, le comportement alimentaire, l’hygiène de vie, la sédentarité sont des axes primordiaux que l’on peut réguler en douceur.    La naturopathie offre un accompagnement spécifique, alliant règles alimentaires... [Lire la suite]
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30 octobre 2013

Hydrolat de bleuet pour les yeux fatigués ...

Connaissez vous la centaurée à fleurs bleues qui se cache dans les champs et les prairies ? Vous l’avez très certainement croisée mais savez vous comment l’utiliser ? Yeux irrités, fatigués, gonflés ? Pollutions ou écrans en excès ? L’eau florale de bleuet apaise ces troubles tout en tonifiant la peau fatiguée. L’hydrolat de bleuet est une véritable caresse pour vos petits yeux. N’hésitez pas ! Vous pouvez l’utiliser sous forme de compresse sur les yeux ou comme tonifiant après le démaquillage et avant votre crème hydratante. ... [Lire la suite]
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18 octobre 2013

Rescue !

L’indispensable, l’incontournable, l’irremplaçable. Le Rescue, ce complexe de 5 fleurs de Bach est l’ami des enfants et des grands. C'est l'accessoire de secours qu'il est bon d'avoir dans son sac . A prendre en cas de chocs physiques ou mentaux, de stress, de paniques … Il évapore les soucis du moment en déposant trois gouttes sous la langue.    
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05 septembre 2013

Balayer les idées noires

La rentrée, bientôt la fin de l’été, ressortir les cahiers et les premiers gilets … L’espace d’un instant votre moral est en baisse. Plus pour longtemps ! La solution est dans le citron ! Mais pas n’importe lequel, mesdames et monsieurs ! Non, non, non. Nous parlons de l’huile essentielle de citron, allons bon !   Rafraichissante, vivifiante et tonifiante, respirer quelques minutes de cette huile soleil éclaircie les pensées négatives du moment. Calmante nerveuse, elle est appréciée pour la détente et l’harmonie... [Lire la suite]
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31 août 2013

Zeste de tendresse !

    Connaissez-vous l’huile essentielle de mandarine ? Son odeur douce, sucrée, fruitée et florale vous fera voyager à travers le monde. Relaxante, sédative, tonique digestive et cholagogue, elle apporte une paix intérieure et soulage toutes formes de douleurs affectives. En massage, prennez des supports gras comme les huiles végétales ou les crèmes. Les crèmes peuvent avoir une concentration en huiles essentielles variant de 1 à 30 %. En fin de journée, vous pouvez déposer votre mélange sur le bas du ventre,... [Lire la suite]
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04 août 2013

Jusqu'au bout des doigts

Les ongles, reflets de votre intérieur, sont de précieux indicateurs de vitalité. Cassants, colorés, tachés, striés ? Une période de stress ou de grosse fatigue, une grossesse, une poussée de croissance … certaines périodes au cours de la vie peuvent induire ces fragilités dont il faut tenir compte. Il est temps de mettre à profit vos vacances pour prendre soin de vous. Bonne nouvelle, l’huile essentielle de laurier noble agit comme un véritable ami. Diluez 5 gouttes d’huile essentielle pour l’équivalent d’une cuillère à café... [Lire la suite]
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12 juin 2013

La mauve

  Les fleurs de mauve sont indispensables et constituent un véritable trésor de bienfaits. Si vous n’en avez pas un joli sac dans votre placard à tisane, vite il est temps d’investir. Petits et grands peuvent bénéficier de ses propriétés féériques ! Le saviez vous ? Avant la mauve était utilisée comme un légume ! Riches en mucilages, les fleurs sont adoucissantes et luttent contre les irritations et les inflammations respiratoires, digestives, urinaires et toutes autres inflammations. Utiles pour relancer... [Lire la suite]
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19 avril 2013

Aussi légère qu'une plume

Ce printemps vous rêvez de jambes légères ? Cet été vous souhaitez danser en toute liberté ? Voici six conseils naturopathiques et 100% naturels. 1-    Mangez sainement ! Oméga 3, fibres et antioxydants représentent un fabuleux cocktail de jouvence. Attention au sel, il n’est pas le bienvenu. 2-    Certaines plantes améliorent la circulation tout au long de l’année. Zoom sur la vigne rouge. En cure de 21 jours, elle tonifie les vaisseaux  et lutte contre la perméabilité... [Lire la suite]
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