Nous sommes tous contents de voir le thermomètre grimper mais il faut trouver des astuces pour bien s'hydrater et se rafraîchir !

Mon astuce estivale ? Les précieux jus réalisés avec un extracteur !

Le jus de pastèque, betterave, citron est un délice !

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La pastèque apporte beaucoup d'eau, elle draine également les reins. Les bienfaits du jus de betterave sont très bien détaillés dans un livre passionnant. En plus de nettoyer le foie, la betterave est l'amie du sang. Elle est une précieuse alliée en cas de règles importantes, de carence en fer et durant la grossesse. 

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Pour un litre, prévoir un petit citron, trois betteraves crues (en boutique bio par exemple), une petite pastèque. 

Les ateliers de Nina proposent le mercredi 25 juillet de 14h à 16h de découvrir les bienfaits des jus et des monodiètes. Inscrivez vous sans plus attendre au 06.26.31.21.93. 

Si vous habitez Montpellier et les alentours, je vous conseille de contacter la fabuleuse équipe des "Verts de terre" pour des jus de qualité.

Il vous livre votre commande avec le sourire une fois par semaine si vous le souhaitez sans abonnement. 

A vos jus, à votre santé, bel été !