Nina Moureaux Naturopathe Cabinet Montpellier centre Formatrice en nutrition Intervenante en entreprise Chroniqueuse TV FR 3

21 juin 2017

La naturopathie, le plus beau métier du monde - Nina Moureaux Naturopathe à Montpellier

 RDV en ligne par téléphone ou par skype. 

RDV sur Montpellier, à deux pas de la place de l'Europe (quartier Antigone).

Chroniqueuse TV France 3 Languedoc Roussillon Midi Pyrénées - Emission: "9h50 Le matin"

Formatrice en nutrition & en gestion du stress pour l'école de naturopathie Euro Nature. 

Ateliers à domicile autour de l'alimentation et des bienfaits des plantes. 

Animatrice d'ateliers dans les entreprises sur Montpellier mais aussi pour les professionnels de santé.   

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RETROUVEZ MES ACTU SUR 

Facebook : Nina Moureaux Naturopathe

Instagram : nina.moureaux.naturopathe

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Avoir la pêche !

En été, rien ne vaut la cure de ces délicieuses pêches. 

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POURQUOI ? 

La pêche, sous forme de monodiète, a le pouvoir de nettoyer le corps en douceur.

Intestins, foie et reins s'en retrouveront épurés des toutes les toxines accumulées dans l'année.

Cette cure est alcalinisante, ce qui ajoute un grand avantage pour votre organisme. 

N'attendez plus, tous à la pêche ! 

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03 juin 2017

Le jus de Nina Moureaux Naturopathe à Montpellier

L'été approche ... et la liste des fruits et légumes colorés aussi.

Mon jus du jour pour avoir une peau de bébé, des yeux de lynx et une forme olympique !

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Carottes, melon, nectarines et graines germées !

Vive les jus, vive la vie, vive la famille et les amis, vive les radis !

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30 mai 2017

Cabinet de naturopathie sur Montpellier

Le cabinet se situe au bord du Lez, à deux pas de la place de l'Europe.  

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ADRESSE DU CABINET

624 Avenue du Pirée

Immeuble " Consuls de mer"

Bâtiment A au 1er étage 

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LOCALISATION 

Deux lignes de tram desservent le cabinet.

- Ligne 3 - Arrêt "Moularès" 

Il vous suffit de marcher le long du lez en direction d'Antigone, place de l'Europe (le lez à votre droite) jusqu'au 624. 

- Ligne 1 - Arrêt "Rives du lez"

Là encore, cap vers Antigone. 

Il est également possible de vous déplacer en voiture, des places de stationnements se trouvent en bas de l'immeuble.  

PRENDRE RDV 

La prise de RDV s'effectue par téléphone au 06.26.31.21.93.

Pour les RDV en ligne, le règlement de la séance s’effectue lors de la prise de RDV par chèque ou par virement.

Pour les RDV suivants, les règlements doivent être réceptionnés le jour du RDV.  

TARIFS

CONSULTATIONS

Séance de naturopathie : 70 €

Forfait 3 séances naturo : 180 €

Séance de réflexologie plantaire : 65 €

Forfait 3 séances réfléxo :180 €

Séance "mes cosmétiques maisons": 75 €

Séance "mes huiles essentielles": 75 €

Forfait 3 séances "huiles essentielles et/ou cosmétiques" : 210 €

 

ATELIERS SUR MONTPELLIER

Atelier 1: Tout savoir sur les jus

Atelier 2: Les produits de base à avoir dans son placard & les bénéfices pour la santé

Atelier 3: Les bienfaits des huiles essentielles. Trousse SOS pour toute la famille.

Les ateliers se déroulent chez vous et durent 2h. A partir de 5 personnes, 90 € par personne

 

FORMATIONS EN ENTREPRISE & PROFESSIONNELS DE SANTE 

Devis à la demande 

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23 mai 2017

Chronique France 3 TV - La magie de l'ortie

Ortie est très rependue en Europe et en Occitanie. Il existe plusieurs sortes d’ortie en France dont l’ortie dioïque, l’ortie brûlante et l’ortie romaine que l’on retrouve dans le midi. A ne pas confondre avec ortie blanche ou jaune qui ne sont pas de la famille des orties.

On la nomme aussi ortie vivace, ortie méchante … La grande ortie a une réputation piquante et envahissante mais elle est très intéressante pour la santé.

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LA PLANTE

Feuille d’un vert franc, dentelée et en pointe avec des poils piquants.

On la trouve en bordure des chemins, des prairies, elle aime les sols humides. 

COMPOSITION DE LA FEUILLE DE L’ORTIE REVITALISANTE

  • Richesse minérale exceptionnelle : 20 % de minéraux dont calcium, magnésium, fer et silice.
  • Richesse en oligoéléments et en vitamines
  • Chlorophylle 

BIENFAITS REMINÉRALISATION ET DESACIDIFICATION

  • Equilibre acido-basique en deux temps par sa richesse minérale et son action detox pour les reins. Elle favorise l’élimination de l’acide urique.

Conséquences : protection de l’ensemble du système articulaire, musculaire, tendineux, osseux : enfant, sportif, personne âgée mais plus largement, à chaque période de la vie.

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  • Tonique général / Après convalescence, ou une période de travail intense …

RECOLTE

 Récolte des feuilles en début de floraison avant la formation des graines de mai à aout.

Loin de la pollution. Récolte des jeunes tiges. On peut aussi la faire sécher des bouquets d’ortie à l’air libre.

USAGES

SOUPE D’ORTIE FRAICHE pour faire le plein de minéraux. 

TISANE DE FEUILLE Rappel sur la procédure. Cure de 3 semaines, 1 à deux tasses/jour.

POUDRE ORTIE

A partie de feuille sèche que l’on va réduire en poudre. On la trouve également prête à l’emploie en boutique bio. Dans la sauce salade, saupoudrer nos aliments au quotidien.

LOTION CAPILLAIRE

Pour assainir le cuir chevelu, revitaliser les cheveux, apporter brillance et volume.

Décoction de feuilles en eau de rinçage - 1 fois par mois

MACERATION HUILEUSE DANS HUILE DE NOISETTE Beauté de la peau et des cheveux.

Chronique France 3 TV du 23 mai 2017

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19 mai 2017

Oui à la cohérence cardiaque

Vos journées sont chargées ? Vous avez peu de temps à vous accorder ?

Aidez votre système nerveux avec une pratique rapide et efficace : la cohérence cardiaque !

Retrouver le calme interieur et la zen attitude en toute situation deviendra un jeu d'enfant et une source de relaxation puissante !

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12 mai 2017

Chronique France 3 TV - Examens en mode naturo

Quelques semaines avant les examens il est important de recharger nos batteries en nutriments de qualité gorgés de minéraux, de vitamines et d’oligoéléments.

OBJECTIFS NATURO: Nourrir de corps pour stimuler toutes nos facultés mentales et être optimal dans les processus de mémorisation et de concentration. Et en parallèle, il est également indispensable de favoriser le calme, la sérénité, le bien-être, qui sont des clés essentielles pour passer ses examens dans les meilleures conditions.

Tout cela se prépare maintenant !

 Alimentation : LE COCKTAIL QUI BOOSTE 

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 - Mélange de l’étudiant :

Glucides: carburant de notre cerveau & Magnésium : minéral qui intervient dans la régulation du stress et du système nerveux.

Zomm sur le chocolat noir, oléagineux, fruits secs comme le raisin sec, les figues sèches, les abricots secs que l’on retrouve dans notre terroir.

+ graines de courge Zinc oligoélément de la mémoire, présent dans notre hippocampe, cette région du cerveau impliquée dans la mémoire.

- Vitamine B, vitamine du système nerveux: céréales complètes également riche en sucre lent et en minéraux. Dans notre région nous avons la chance notamment d’avoir le riz Camargue.

 - Vitamine C, vitamine de la vitalité, la vitamine pour être en forme, présente dans les légumes et les fruits de saison : Fraise à l’honneur qui arrive sur nos marcher paysans et qui est 2 fois plus riche en vit C que l’orange.

 - LA REINE du Languedoc Roussillon: l’huitre qui concentre à elle seule une très grande qualité de zinc, de vitamine C, de magnésium et bien d’autres choses ...

3 Plantes de notre région : CALMER LE SOIR, BOOSTER LE JOUR

- Plante calmante et sédative : tisane de verveine odorante le soir. Optimiser la détente en fin de journée et soirée pour récupérer, reprendre des forces et sommeil réparateur. Le sommeil est crucial durant les révisions. Car c’est durant le sommeil que l’on « mémorise ». Il est important de démarrer le cure le plus tôt possible.

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 - Plante pour booster la concentration et la mémoire : huile essentielle de menthe poivrée à respirer sur un mouchoir. Juste avant les révisions en début de journée et durant les épreuves.

- Plante pour donner confiance en soi, force et puissance: huile essentielle de laurier noble en olfaction, une semaine avant les examens, la veille des examens et le jour J. 

Chronique du moi d'avril 2017

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Chronique France 3 TV - Dire stop aux allergies

Notre système immunitaire, notre système de défense réagit de manière excessive face au pollen qui n’est en temps normal pas dangereux mais qu’il considère comme très dangereux.

Le printemps apporte dans l’air du pollen en grande quantité et certain d’entre nous les fuie et pour cause … Cela provoque éternuement, nez qui coule, nez bouché, yeux rouge, fatigue extrême etc …

Plan d’action naturo en 4 points :

-       Limiter les laitages surtout de vache qui contient des prostaglandines pro inflammatoires (dérivées des graisses favorisant l’inflammation et l’allergie), et favorisent la production de mucus.

-       Augmenter les omégas 3 avec la noix notamment la noix du Périgord AOP présente dans le LOT. On les trouve également dans le poisson gras et l’huile de colza.

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-       Miser sur la glutamine : un des 20 acides aminés qui constitue les protéines. Utile pour assurer le bon fonctionnement des muqueuses et contribue à maintenir l'intégrité de la paroi intestinale, notamment pour le bon fonctionnement de son système immunitaire. On en trouve dans le fameux HARICOT TARBAIS, label rouge mais aussi les amandes présentes en Occitanie sans oublier une fois encore les noix !

-       Le bourgeon de cassis des Cévennes. C’est la plante qui lutte contre les allergies, draine les reins …Cure de 3 semaines. Contre indication : prise de cortisone. Macerat mère & 

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Chronique France 3 TV du 28 mars 2017

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11 mai 2017

Les indispensables graines germées avec Nina Moureaux Naturopathe à Montpellier

Les graines s'enmêllent et se mêlent de votre bonne santé !

Véritable potentiel énergétique, ultra reminéralisant et revitalisant, les graines se consomment au printemps. 

Avec Alfalfa, vos cheveux et vos ongles retrouvent du peps ! 

Avec le radis votre foie vous dit "MERCI" !

Avec la lentille, votre fer monte en flèche !

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Une cuillère à soupe par jour, sans cuisson !

Attention quelques contre-indications: femmes enceintes, femmes allaitantes, cancers hormonaux ! 

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La cure de fruits rouges, c'est maintenant !

Cerises, fraises, framboises, groseilles, cassis, myrtilles ... représentent une véritable mine d’antioxydants.

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Une cure des ces fruits est particulièrement puissante pour corriger les terrains rhumatismaux mais également pour épurer en douceur le foie, les intestins, la peau et les reins.

Comment s’y prendre ?

Réalisez un à deux repas de fruits rouges exclusivement par semaine durant un mois avec en accompagnement des boissons chaudes telles que les tisanes de fleurs de mauve, de mélisse, de verveine, de tilleul ou de camomille mais également des boissons à base de chicorée.

Réglez vous en toute légèreté avec ces fruits du bien-être.

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20 avril 2017

Mon partenaire - Extracteurs de jus

Vous rêvez d'un extracteur de choix ? 

Le site nature et vitalité propose une large gamme d'extracteurs tip top ! 

NATURE ET VITALITE

VOICI MES DEUX CHOUCHOUS

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OMEGA VRT402

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12 avril 2017

Ma naturopathie au delà des frontières

A la question " Quel est votre bien le plus précieux ?" je réponds sans hésiter VOTRE SANTÉ ! Vous en êtes tous convaincu ! 

Mais savez vous que la bonne santé, cela se cultive, comme ces jolies fraises de votre jardin que vous chérissez chaque jour ? 

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La naturopathie vous aide à passer à la pratique par une série d'actions concrètes pour préserver votre capital santé. 

Je vous propose un accompagnement sur plusieurs mois avec pour mot d'ordre : la santé oui, mais dans le plaisir ! 

Où que vous soyez à Lyon, à Valence, à Strasbourg, à Bordeaux, Paris, Londres ... la naturopathie s'ouvre à vous grâce aux RDV en ligne. Ma naturopathie, au delà des frontières !

RDV en ligne

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11 avril 2017

Exam en poche

Se préparer aux examens c'est maintenant ! 

Les préparations aux examens peuvent parfois être source de stress, de tensions, de troubles du sommeil, de désagréments digestifs …

Une séance chez un naturopathe proposera aux étudiants un programme adapté à la situation pour faire face aux perturbations, favoriser le bien-être et la confiance !

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A la base du programme le naturopathe propose quelques astuces alimentaires faciles à mettre en place, des compléments alimentaires, des jeux de respiration et une huile essentielle combiné avec une fleur du Dr Bach. 

Pour un exam zen, pensez naturo ! 

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04 avril 2017

Un jus écolo qu'il nous faut !

Petit, léger, fonctionnel, il n'utilise que la force de vos bras !

100 % ECOLO !

Une astuce : partez en vacances avec un extracteur manuel ...

Où que vous soyez, bénéficier des bienfaits des jus est un jeu d'enfant !

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14 mars 2017

L'eau, source de bien-être

Notre corps est constitué en grande partie d'eau ... C'est dire son importance pour le fonctionnement de l'organisme au quotidien. 

La naturopathie engloble donc l'eau dans sa vision d'accompagnement. 

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L'eau que vous buvez mais pas que ... L'eau est un outil fabuleux pour stimuler le foie, les reins, soulager les ventres chagrinés, décongestionner le bassin, relancer la circulation, favoriser l'élasticité des vaisseaux ... Bref, l'eau est source de bien-être, de mieux-être et de santé. 

Bouillotte, bain de pieds, bain dérivatif, douche écossaise, hammam, la liste des utilisations de l'eau en interne et en externe est infinie et très simple d'application. Veillez toutefois à la qualité de l'eau surtout pour un usage en interne. Votre naturopathe vous orientera. 

Et vous comment utilisez vous ce precieux liquide ? 

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12 mars 2017

La cure détox du printemps c'est maintenant !

Conseils du printemps : le drainage de foie et des intestins

Cette cure de trois semaines constitue votre capital bien-être annuel. Youpi !!!

En effet elle permet de faire un nettoyage en profondeur avec des conseils généraux et spécifiques en fonction de vos troubles, de votre tempérament, de votre hygiène de vie et d’autant de facteurs pouvant différer d’une personne à l’autre.

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Pour désintoxiquer son organisme, bien digérer, se sentir léger après le repas, avoir une haleine fraiche, retrouver un teint de pêche, moins somnoler, avoir un bon système ORL et une bonne circulation … La liste des bienfaits d’un drainage est encore longue. « Quand le foie va, tout va ! »

Le naturopathe apporte un accompagnement global à la personne avec des conseils alimentaires, une aide afin de réduire les surcharges physiques et émotionnelles, un drainage avec des plantes adaptées à vous (infusion de plante, teinture mère, gemmothérapie, hydrolat …) mais également des exercices de respiration, de la relaxation, de la réflexologie plantaire et encore bien d’autres solutions de bien être au naturel. 

A la fin de ces trois semaines de drainage, la cure de revitalisation permettra de reminéraliser l’organisme, d’apporter vitamines et oligoéléments avec une alimentation riches en « super-aliments » et parfois quelques compléments naturels. Cette étape est cruciale est bien souvent (toujours) oubliée des magasines qui donnent des conseils de drainage sans connaître les personnes. 

Un premier drainage ne doit pas de faire seul. Un accompagnement avec un professionnel est indispensable afin d’éviter des erreurs qui peuvent avoir des conséquences désagréables.

A vous de jouer avec votre super naturo !

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Amincissement avec Nina Moureaux Naturopathe à Montpellier

Votre coaching minceur personnalisé / Votre programme en quatre temps / VOS RDV EN LIGNE & EN CABINET

La première séance permet d’établir vos objectifs minceurs et de dresser un premier programme.

Ce programme se réalise à partir de votre histoire de vie, tempérament, mode de vie, alimentation, digestion, immunité, sommeil, stress, fatigue …

Au départ, comptez entre trois à six séances espacées d’une à deux semaines en fonction des besoins, puis une séance par mois.  

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Votre programme personnalisé s’organise en quatre temps clés :

Rééquilibrage / Drainage / Revitalisation / Stabilisation

Une fois en phase de stabilisation, prévoir deux cures saisonnières au printemps et à l’automne chaque année pour garder durablement les bienfaits de la cure. 

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09 mars 2017

Mes biscuits naturo - Recette saine et gourmande

Recette des biscuits secs « naturo »

Pour une cuisson d’environ 15min à 20 min (en fonction de la taille de vos biscuits ) – Th 7-8

Commencez par faire préchauffer votre four.

Dans un saladier ajoutez:

+ 250g de farine complète bio (blé, riz, châtaigne … ) avec un peu de bicarbonate de soude 

+ 50g de poudre de noisette ou d’amande afin de faire le plein en minéraux

+ 100g de sucre bond ou complet ou ½ de chaque + 10 cl d’huile d’olive de haute qualité  

+  2 c.s d’eau de fleur d’oranger pour ceux qui le souhaitent. Voyage instantané !

Ajoutez un peu d’eau si besoin.

Options : cannelle, pépites de chocolat noir, zeste d’agrumes, gingembre frais râpé …

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Pétrissez et étalez la pâte sur votre plan de travail. La pâte doit être épaisse (environ 1 cm). Découpez des cœurs, des étoiles, des rectangles, des ronds et toutes autres formes joyeuses. 

1, 2, 3, DEGUSTEZ !

 

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04 mars 2017

Donner la vie avec la naturo - Nina Moureaux naturopathe en ligne

Vous êtes prête ! Vous et votre amoureux souhaitez avoir un enfant.

Avoir un bébé oui et pourquoi pas un bébé naturo ? 

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3 plans d'action :

1- Préparation à la conception : avant de se lancer rien ne vaut un bon petit nettoyage du corps via une cure détox sans oublier la cure de revitalisation pour redonner énergie, vitamines, minéraux, bonnes graisses ... Tout ce dont bébé raffolera ! 

2 - Accompagnement naturo durant la grossesse grâce aux nombreux conseils sur l'alimentation, le sommeil, la digestion, la relaxation, la gestion des émotions ...

3 - Youpi, bébé est là ! La naturopathie est là pour aider toute la famille à chaque instants ! Au programme, alimentation de l'enfant, diversification alimentaire, allaitement ou non, bonne digestion, sommeil de l'enfant mais aussi accompagnements des parents !

RDV en ligne au 06.26.31.21.93

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01 mars 2017

Partenaire - Nature et vitalité

Ce site regroupe les extracteurs, les germoirs, les cuits vapeurs, déshydrateurs ... 

Bref le rêve !

Boutique Nature et Vitalité pour une alimentation saine : Extracteur de Jus, déshydrateur alimentaire, vapok... - Nature et Vitalité

Une gamme de produits pour une alimentation saine : fabricant et distributeur exclusif du Vapok, retrouvez aussi nos extracteurs de jus, déshydrateurs, germoir, machine à laits végétaux

http://www.nature-vitalite.com

 

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