Nina Moureaux Naturopathe Cabinet Montpellier centre Formatrice en nutrition Intervenante en entreprise Chroniqueuse TV FR 3

08 décembre 2017

Tarif et prise de RDV avec Nina Moureaux Naturopathe Montpellier

PRISE DE RDV ET TARIFS 

La prise de RDV s'effectue par téléphone au 06.26.31.21.93.

Pour les RDV en ligne, les règlements peuvent se faire par chèque ou par virement.

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TARIFS CONSULTATIONS EN CABINET ET EN LIGNE

Séance de naturopathie: 60 €

 

ATELIERS

30 € par personne

 

FORMATIONS EN ENTREPRISE  FORMATIONS POUR LES PROFESSIONNELS DE SANTE

Devis à la demande 

 

CONFERENCES EN FRANCE ET A L'ETRANGER

Devis à la demande

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29 novembre 2017

Les chroniques du mois de décembre

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17 novembre 2017

Les bienfaits du miel

Nos amies les abeilles concentrent le nectar des fleurs. Ce nectar est un liquide sucré très prisé ! Elles en raffolent. Les abeilles transportent ce liquide vers la ruche, le transforment en miel et le stockent pour notre plus grand bonheur. L’apiculteur récolte ensuite une petite partie du miel, laissant ainsi une part de miel pour leur propre alimentation. 

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Pour acheter du bon miel, se rendre chez un apiculteur est essentiel : tant sur la qualité du miel que sur le respect de la composition. En effet certains industriels ajoutent au miel du glucose pur et c’est sans intérêt ! 

A savoir, il existe une foire aux miels à Toulouse courant novembre.  

NUTRITION: composition du miel

- Glucides : glucose et fructose (sucre des fruits) dont le pouvoir sucrant et plus élevé que le saccharose (sucre de table). Des petites quantités suffissent pour ravir nos papilles.

- Vitamines du groupe B : métabolisme, énergie

- Oligoéléments

- Substances antibiotiques

SANTE

Si l’on rentre en détail, à chaque miel sa spécificité pour la santé. Cela s’explique par la nature des composants du nectar de la plante. Les plantes aromatiques ettant les plus puissantes. 

Depuis l’antiquité, l’homme utilise le miel pour se soigner.

Cicatrisant, assainissant, adoucissant, le miel regorge de trésor.

En cabinet, j’aime beaucoup utiliser le miel car il est adapté à tous les âges. Les enfants comme les adultes ont plaisir à utiliser tel ou tel miel pour leur santé.

Zoom sur quelques miels de la région avec lesquels je travaille :

-       Miel de romarin : tonique, detox, protecteur du foie, antiseptique puissant.

-       Miel de pin et de sapin : spécialiste de la sphère pulmonaire (toux, bronchite, laryngite).

-       Miel de châtaigne : cicatrisant des muqueuse digestive, facilite la circulation sanguine. 

-       Miel de tilleul : antispasmodique, sédatif, idéal pour lutter contre stress et insomnie.

-       Miel de Camargue (tournesol et plantes régionales) pour la circulation

Ma méthode pour un usage interne : une cuillère à soupe de miel dans une tasse d’eau chaude avec du jus de citron frais le matin à jeun et le soir avant de se coucher durant 1 semaine.

Avantage : usage à tous les âges, sans contre indication sauf diabétique

COSMETIQUE

Le miel est également considéré comme un produit de beauté.

Il permet d’embellir le teint et de réduire les irritations.  

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Photographies: http://www.wmphotos.fr

Voici quelques applications: 

Masque purifiant pour le visage : 1 CS miel liquide + 1 goutte HE citron. A appliquer le soir.

Masque anti ride : remplacer le citron par une goutte de géranium.

Baume pour les lèvres : 1 CC de cire d’abeille en granules à faire fondre. Ajouter 2 CS d’huile végétale et ½ CC de miel.

Après shampoing : 2 CS de miel + 1 CS d’huile d’olive  - Brillance et Douceur assurée !

Et vous quel miel préférez vous ? 

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15 novembre 2017

Nina Moureaux naturopathe à Montpellier, formatrice, chroniqueuse

BIENVENUE

Biologiste, j'ai fait le choix de me tourner vers la Naturopathie que j'exerce sous la forme d'ateliers ,de consultations, de formations, d'émissions TV et radio. Inscrivez vous à ma Newsletter pour recevoir des informations gratuites. 

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Naturopathe depuis plusieurs années, j’ai pour objectif de faire connaître cette pratique au plus grand nombre car elle est essentielle !   

La formation fait partie intégrante de ma vision du monde, du partage et de la transmission des savoirs. Je me suis donc tout naturellement tournée vers la formation au sein de l'école de naturopathie Euro Nature à Lyon et à Aix en provence dans la matière nutrition, un domaine cher à mon coeur.

En parallèle j'anime des chroniques la TV pour France 3 Occitanie et à la radio sur France Bleu. Vous retrouverez mes interventions sur ma page facebook Nina Moureaux Naturopathe et sur mon site. 

J'ai créé ce site il y a maintenant 7 ans, afin de partager mes savoirs 100 % naturels, dans la joie et la bonne humeur. Je vous invite à piocher à votre guise dans les articles des diverses rubriques.

Découvrez ainsi la naturopathie dans tous ses états de manière ludique et pratique avec les différentes techniques apportées par la naturopathie et les multiples approches que je propose : RDV en ligne et RDV en cabinet sur Montpellier mais aussi atelier, conférence à thème, accompagnement en entreprise ...

Petit zoom sur mon parcours, fruit d'une réflexion et d'un engagement au service de tous. Des études universitaires, m'ont permis d'engranger des savoirs scientifiques, une rigueur ainsi qu'une éthique. Master de biologie en poche, j’ai associé mes compétences à ma vision de l'aide aux autres.

Si j'ai choisi la naturopathie, c'est qu'elle me permet d'exprimer mon désir d'accompagner des personnes vers le mieux être et le bien être, en respectant la nature et la complexité de chacun.

Dans le cadre des consultations en ligne et en cabinet, mes pratiques individualisées, prennent en compte la physiologie et l'histoire de vie. L'échange et le plaisir complètent la rigueur de ma pratique.

Ainsi, il est question de respect, d'accompagnement, de remise progressive en équilibre. Cette notion d'accompagnement m'implique auprès de mes consultants car elle engage, à la fois un travail de confiance réciproque qui engendre une éthique rigoureuse au service de la réussite du travail.

Les motifs des consultations sont très nombreux, ils demandent des recherches afin de trouver, pour chacun le meilleur ajustement entre le possible, le réalisable et les attendus. C'est cela qui permet d'atteindre, à terme, l'Equilibre. 

Equilibre, harmonie et bien-être ... Je vous souhaite de faire de belles découvertes à travers ces quelques lignes.

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09 novembre 2017

Radio France Bleu - Fleurs du Dr Bach

 

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03 novembre 2017

Newsletter de Nina Moureaux Votre Naturopathe

Dès à présent, abonnez vous à ma newsletter.

Cela qui vous donne droit à des offres uniquement réservées aux abonnés. 

Je n'en dis pas plus ... Abonnez vous ! 

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Votre projet bébé avec un accompagnement naturo

Préparer le corps avant la grossesse est un atout majeur pour vous et bébé.

Ainsi je vous propose un accompagnement afin de débarrasser votre corps des toxines accumulées avec le temps, le stress ... Il est également important de veiller à combler les éventuelles carences pour être en "pleine forme" durant la grossesse. 

Le corps une fois régénéré peut accueillir bébé dans le joie et la bonne humeur. 

Je suis également à votre écoute durant la grossesse. 

Au programme des réjouissances : alimentation spécifique du 1er, 2ème et 3 ème trimestre, accompagnement en fleurs du dr Bach, gestion des émotions, exercices de respirations, soin du corps au naturel, prévention des vergetures.

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Votre accompagnement naturo à l'arrivée de bébé

Au programme : alimentation adaptée en cas d'allaitement, retour en douceur vers une silhouette qui vous convient, soins naturo pour maman et bébé. 

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Le jus de saison avec Nina Moureaux Naturopathe à Montpellier

Pour préparer l'hiver, rien ne vaut un bon jus vert ! Green attitude pour un boost de vitamines et de minéraux ! 

Ici la clémentine rencontre de belles branches de celeris et de blettes ... Sans oublier quelques carottes et pommes ! 

Oui c'est bon ! C'est même un délice ! 

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21 octobre 2017

Les ateliers de Nina sur Montpellier Programme 2018

Je vous propose ces ateliers pour vous donner l'envie de découvrir les bienfaits des plantes et des aliments, mes deux pratiques favorites ! 

L'objectif des ateliers: apprendre de manière ludique et pratique le comment, le pourquoi, le quand, le quoi, le qui en matière de santé au naturel.r axès

Voici la programmation des ateliers jusqu'à l'été 2018, de quoi vous donner le temps de vous lancer et de vous organiser ! 

Pour information, les ateliers se déroulent à deux pas de la comédie et durent deux heures. J'ai volontairement fait le choix d'animer mes ateliers en petit comité (6 personnes maximum) pour répondre à vos demandes, être à votre écoute et être disponible tout simplement.

Possibilité de mettre en place un atelier à votre demande, en fonction de vos disponibilités et de vos envies. 3 personnes minimum. 

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 PROGRAMME 

LE COMPORTEMENT ALIMENTAIRE ? POURQUOI ? COMMENT ?

Samedi 10 février de 14h à 16h

On parle très souvent de l'importance de l'alimentation. Et c'est vrai ! Une bonne alimentation optimise votre santé !

Mais lorsque l'on parle alimentation, on oublie trop souvent de parler comportement alimentaire. Et pourtant, c'est le nerf de la guerre ! Dans cet atelier, je vous explique tout. 

4 points sur le comportement alimentaire. 

Mise en pratique: dégustation de chocolat. 

 

LES BIENFAITS DES BOURGEONS ET DES JEUNES POUSSES

Samedi 3 mars de 14h à 16h

Définition de la gemmothérapie.

Comment utiliser les bourgeons et les jeunes pousses

Trousse SOS 

 

LES ALIMENTS QUI NOUS VEULENT DU BIEN 

Samedi 21 avril de 14h à 16h

Les bases en nutrition/diététique pour manger sain en toute simplicité. 

 

LES FLEURS DU DR BACH ET LES EMOTIONS

Définition des fleurs de Bach.

Mode d’utilisation des fleurs.

Etude des différents fleurs et émotions 

 

INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES 

Atelier d’information : 2 heures

Lieu: 1 rue massane 34000 Montpellier (juste en face de l'opéra)

Le coût de la participation: 30€, sous réservation au 06.26.31.21.93 et paiement préalable.

Atelier en groupe 3 à 6 personnes afin de répondre aux besoins de chacun. 

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Atelier de Nina avec une initiation aux huiles essentielles pour le quotidien

L'atelier du jour !

Au programme: les huiles essentielles, les familles biochimiques, les bienfaits, les contre-indications, les modes d'utilisation, la trousse SOS et un atelier olfaction.  

Que du bonheur de partager ces savoirs ! Je pense refaire un atelier aroma courant 2018 ! 

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18 octobre 2017

Les chroniques du mois de novembre

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10 octobre 2017

La figuier sur France 3 Occitanie avec Nina Moureaux Naturopathe

Le figuier est un symbole de fertilité et d’abondance. On retrouve des exploitations en Occitanie comme dans les Pyrénées orientales près de perpignan.

Dans le Midi et les Cévennes on retrouve une variété ancienne, la monnaie, réputée pour sa productivité.

La récolte des figues a lieu deux fois dans l'année avec les figues fleurs avant l’été et les figues d'automne courant septembre. 

LA FIGUE 

Grand intérêt nutritionnel, un des fruits les plus énergétiques grâce au sucre (50%), riches en vitamines comme la vit C, minéraux et riches en fibres interressantes pour le transit. 

NB: Déconseillée pour les personnes ayant des diverticules à cause des graines qui peuvent se coincer dans l’intestin et créer des inflammations. Déconseillée pour les diabétiques. 

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Figue sèche 

3 fois plus concentrée que la fraîche. On peut la consommer tout au long de l’année pour faire le plein d’énergie.

On peut faire sécher soi-même les figues du jardin. 

 En décoction, elle sera bénéfique pour la sphère pulmonaire (rhume, toux …) (Emollient et antitussif). 

 

LA FEUILLE

Une tradition des paysans du lot et des landes qui ajoute une feuille dans l’eau de cuisson des châtaignes pour faciliter la digestion grâce au latex qui optimise la digestion de l’amidon.

LATEX est aussi utilisé contre les verrues

 

LE BOURGEON

 Ficus Carica (nom latin)

Action bénéfique sur le système nerveux grâce aux flavonoïdes. 

Système digestif : surtout l’estomac ayant pour cause la nervosité

Cure de 3 semaines

Pharmacie : 30 à 60 gouttes

Bio : 5 à 10 gouttes

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09 octobre 2017

PROGRAMME DES ATELIERS DE NINA

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 Les ateliers de Nina reprennent ! 

Ces ateliers sont destinés aux particuliers. Ils ont lieu à Montpellier. 

PROGRAMME 

L’essentiel des huiles essentielles

Samedi 21 octobre de 14h à 16h

Définitions de l’aromathérapie, de l’huile essentielle et mode de fabrication.

Etude des différents modes d’utilisation des huiles essentielles. 

La trousse SOS pour les petits maux du quotidien

 

Les clés d’une alimentation saine

Mercredi 15 novembre de 14h à 16h

Les secrets pour manger la juste quantité sans se frustrer !

Les aliments qui vous veulent du bien

 

Nos amies les plantes

Samedi 25 novembre de 14h à 16h

Définition de la phytothérapie et des différentes techniques.

Etude des différents modes d’utilisation d’une sélection de supers plantes. 

 

INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES 

Atelier d’information : 2 heures

Lieu: 1 rue massane 34000 Montpellier (juste en face de l'opéra)

Le coût de la participation: 30€, sous réservation au 06.26.31.21.93 et paiement préalable.

Atelier en groupe 3 à 6 personnes afin de répondre aux besoins de chacun. 

 

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04 octobre 2017

France Bleu Hérault avec Nina Moureaux Naturopathe - Les huiles essentielles

Je vous invite à découvrir mon intervention sur France Bleu Hérault !

Bien utiliser les huiles essentielles

Nina Moureaux, naturopathe vous conseille. Mieux dormir, moins stresser, digérer sans problème, venir à bout des petits tracas de santé... les huiles essentielles peuvent nous aider. Nina Moureaux naturopathe à Montpellier, nous aide à bien les utiliser.

https://www.francebleu.fr

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27 septembre 2017

Radio France Bleu et France 3 avec Nina Moureaux Naturopathe

Voici le programme des chroniques de mois d'octobre 

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26 septembre 2017

Dites non aux poux !

La tête de nos enfants peut être un lieu privilégié pour ces petites bêtes qui gratouillent, chatouillent et prennent la tête ! 

Pour éviter toute invasion une plante, la lavande, encore elle ! 

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Les poux ne l'aiment pas et c'est tant mieux pour nous ! 

Avant de partir à l'école, un spray de lavande en hydrolat pour les enfants de moins de 7 ans sera protecteur. Pour les plus grands l'huile essentielle sera parfaite ! 

En prime vos enfants partiront à l'école zen car cette belle plante du sud apaise et calme ... Merci dame nature !

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23 septembre 2017

Naturopathie en entreprise et pour les professionnels de santé - Région Occitanie - Paris - Lyon - Marseille - Bordeaux - Aix

La naturopathie est également bénéfique à la bonne santé des salariés et des professionnels de santé.

C'est pourquoi je me déplace dans toute la région Occitanie mais aussi dans les grandes villes de Paris, Lyon, Marseille, Bordeaux et Aix en provence.

Programme Entreprise-1

Programme Entreprise-2

La bonne santé d'une équipe est essentielle pour le bon fonctionnement d'une structure. 

Voici quelques bienfaits potentiels de la naturopathie:

- Diminution du stress et du risque de burn out

- Réduction du taux d'absentéisme

- Augmentation de la vitalité et de la santé des employés. 

Depuis le début des années 1990, la fréquence des problèmes de santé psychologique au travail augmente de façon alarmante. Ils incluent l’épuisement professionnel, la dépression, le stress post-traumatique, les troubles anxieux ... De nos jours, ils constituent la première cause d’absence prolongée du travail, couramment appelée « invalidité de longue durée »

En Europe 1 cas sur 2 d’absentéisme est causé par le stress chronique, d’après un rapport de l’Agence Européenne pour la Santé et la Sécurité au Travail paru en 2009. Cela est sans compter les effets du présentéisme : être présent au travail, mais absent d’esprit, en raison d’un problème de santé physique ou psychologique. 

C'est pourquoi, de nombreuses structures misent sur les ressources humaines et la santé. Et cela porte ses fruits. Je vous propose de faire de même avec la naturopathie c'est à dire avec un axe fondamental de la santé: l'hygiène de vie ! 

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 Voici un témoignage: 

« Nous sommes une agence de communication, donc le fait de réunir toute l’équipe autour d’un atelier « bien être » était très inhabituel pour nous.

J’appréhendais un peu les réactions et les réticences suscitées par le terme « naturopathie ».

En fait, la perception a été très positive. Nina a su communiquer son enthousiasme et sa bonne humeur à tout le groupe.

Son approche est très concrète et ludique :

Pas de dogmatisme, mais des petits conseils pratiques faciles à mettre en œuvre au quotidien, pour soi et sa famille.

Pas d’interdits, mais des astuces pour mieux se nourrir, respirer, se détendre, retrouver son énergie.

Au final, un vrai moment de plaisir qui a suscité chez certains l’envie d’aller plus loin dans cette démarche »

Pour plus d'informations n'hésitez pas à me contacter.

Je me déplace dans toute la région Occitanie mais aussi sur Paris, Lyon, Marseille et Aix en Provence.

Pour plus d'information, contactez par téléphone au 06.26.31.21.93. 

Optimisez le fonctionnement de votre structure ! 

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18 septembre 2017

Nina Moureaux Naturopathe à Montpellier

 Consultations en ligne par téléphone ou par skype. 

Consultations en cabinet place de la Comédie à Montpellier. 

Chroniqueuse TV France 3 Occitanie - Emission: "9h50 Le matin".

Conférencière en France et à l'étranger.

Formatrice en nutrition dans l'école de naturopathie Euro Nature Lyon & Aix en Provence.

Ateliers autour de l'alimentation et des bienfaits des plantes sur Montpellier centre. 

Animatrice d'ateliers et de formations pour les salariés en entreprises et les professionnels de santé en Occitanie et en PACA.

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RETROUVEZ MES ACTU SUR 

Facebook : Nina Moureaux Naturopathe

Instagram : nina.moureaux.naturopathe

Siren: 539 279 406

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15 septembre 2017

5 astuces pour voir la vie en rose avec Nina Moureaux Naturopathe à Montpellier

En naturopathie, entretenir le capital bien-être est fondamental.

Pour avoir le moral en toutes saisons, voici des conseils alimentaires facilement applicables au quotidien.

  • Le chocolat noir, comme vous le savez, équilibre le corps et l’esprit grâce à sa composition. (Article du mois de février « le chocolat, une rencontre choc ! »)Pour faire le plein de magnésium dégustez-le sans modération ! 
  • Les oléagineux (amandes, noisettes, noix …) et les graines (tournesol, courge, sésame …) stimulent votre mémoire et régulent votre moral.

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  • Les matières grasses sont indispensables au bon fonctionnement du cerveau. Optez pour la consommation de poissons gras (sardines, saumon, hareng, maquereau, thon…) riches en oméga 3. Variez les plaisirs avec les huiles végétales avec la mention « vierge 1er pression à froid ». Il y en a pour tous les goûts. Huile de noix, de noisette, de carthame, de lin, de germe de blé … sans oublier la fameuse huile d’olive. Alternez les huiles au quotidien.
  • Faites le plein de légumes verts, de choux, d’ail et d’oignon. Les vampires n'auront qu'à bien se tenir!
  • Pensez aux céréales complètes issues de l’Agriculture Biologique pour un apport en vitamines et minéraux.  

Pour avoir des informations complémentaires et des conseils personnalisés contactez moi au 06 26 31 21 93.

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Consultation naturo en ligne Intervention entreprise & association

CONSULTATION EN LIGNE

La naturopathie se modernise et s'ouvre à tous ...

Ainsi, vous avez la possibilité de réaliser votre séance en ligne, où que vous soyez, la naturopathie est à votre portée. 

RDV NATURO

Vous pouvez choisir entre les séances par téléphone ou par visioconférence (skype). 

La séance dure environ une heure les conseils du mois sont expliqués en direct. Ensuite je vous envoie par mail votre programme d'hygiène de vie personnalisé.

Le règlement de la séance s’effectue lors de la prise de RDV par chèque ou virement. 

Mais quels sont les avantages ?

- Vous restez chez vous.

- Vous ne perdez pas du temps sur la route, dans les bouchons, dans la salle d'attente ...

- Comme vous gagnez donc du temps, vous ne remettrez plus à demain votre envie de prendre soin de vous.

- Le programme d'hygiène de vie est plus approfondi car je compte environ une heure de travail de réflexion et de rédaction à l'issue de la séance. Je ne peux en effet par proposer cette qualité de prestation en cabinet, le temps étant limité. 

- Il est toujours possible de trouver un moment qui nous arrange, vous et moi pour fixer ce précieux RDV. 

Voici un témoignage sur les RDV en ligne : 

"Adepte des conseils bien-être de Ninanaturo , j'ai souhaité un suivi par téléphone puisque vivant à des kilomètres de son lieu de travail .
Ce suivi à distance n'entrave en rien la qualité de notre échange . Le professionnalisme, la bienveillance et les encouragements de Nina sont omniprésents pendant la consultation.
Je ne renssens aucune frustration à vivre ces séances à distance, cela facilite même mon quotidien puisque ayant des semaines chargées, prendre RDV en restant chez moi est un grand avantage et gain de temps ! 
Même si elle ne peut pas voir mon teint se révéler et mes nouvelles courbes se dessiner grâce à la détox c'est un véritable travail d'équipe qui s'opère!
Parce que c'est de ça dont il s'agit, passer de la chrysalide au papillon. 
Apprendre les gestes les plus simples pour me nourrir, découvrir mes besoins réels et vivre sereine grâce à la naturopathie !
Merci Ninanaturo !!!! " M

 

INTERVENTION EN ENTREPRISE & ASSOCIATION

La naturopathie est également bénéfique pour la bonne santé des entreprises et services d'aide à la personnes.

Vous souhaitez optimiser la vitalité de vos employés, réduire le stress, éviter le burn out, favorisez le bien-être au sein de votre structure mais aussi par la même réduire le taux d'absentéisme ? Optez pour la naturopahie via divers ateliers, des mini conférences à thème mais aussi des consultations personnalisées. Sujets pouvant être abordés : alimentation, gestion du stress, usage des huiles essentielles, hygiène de vie ... 

Optimisez le fonctionnement de votre structure ! 

entreprise

La naturopathie est complémentaire avec les associations ayant un lien avec l'alimentation, le poids, l'hygiène de vie, les plantes, le stress, la relaxation ... Et bien d'autres sujets autour du bien-être, de la femme enceinte et de son bébé, de la bonne digestion et de l'optimisation des systèmes physiologiques. Divers ateliers existent: comsétique, dégustation, conseils alimentaires, cuisine saine en toute simplicité, usage des huiles essentielles et autres plantes, olfaction ... La liste est longue !

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