Nina Moureaux Naturopathe Naturopathie à Montpellier RDV en ligne 0626312193

23 août 2016

Cure de raisins

Les premiers grains arrivent sur nos marchés pour ouvrir le bal de la monodiète de raisins !

Vive le raisin ! Sous forme de cure à raison d'un repas, d'un jour, de deux jours voir même de trois jours pour les plus motivés, cette cure à de nombreux avantages dont deux majeurs : drainage via l'élimniation des toxines & revitalisation ! L'idéal pour préparer la saison hivernale.

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Lavez bien vos grains, mastiquez bien, hydratez vous, mangez léger avant et après votre cure, prévoyez des activités douces durant la cure (yoga, marche, relaxation ...) et utilisez une tisane de mauve pour bien nettoyer les intestins. 

Attention cette cure n'est pas adaptée pour les diabetiques.

En avant !

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17 août 2016

La naturopathie en ligne

Nina Moureaux Naturopathe, spécialisée dans les RDV en ligne, par téléphone ou visioconférence. 

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Je me déplace également dans des structures professionnelles pour animer des interventions dans les entreprises, lieux de soin mais également dans des associations sur Montpellier. 

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16 août 2016

En faire tout un plat

L’œuf bio présente des intérêts nutritionnels importants ! Pourquoi s’en priver ?

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Source de protéines, ses lipides sont de grande qualité à condition de consommer le jaune sous forme liquide.

Ainsi les nutriments seront intacts, prêts à vous servir et à ravir vos papilles.

De plus les antioxydants présents dans le jaune garderont également leur potentiel maximal afin de lutter contre la formation de mauvais cholestérol mais aussi contre le vieillissement prématuré du corps, intérieur et extérieur, l’un n’allant jamais sans l’autre …  

Une consommation régulière favorise la sécrétion d'hormones importantes pour la conception d'un bébé alors n'hésitez plus ! 

Vive l'oeuf au plat !

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09 août 2016

Bain dans la mer

En été, profitez des bains dans l'eau de mer. 

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Délicieux pour la circulation, l'eau de mer est une source intarissable de minéraux aux effets reminéralisants !

Bon pour le corps et pour l'esprit, faites le grand saut ! 

Et pour ceux qui ne peuvent pas profitez des bienfaits de la mer, ajoutez généreusement dans vos bains du bicarbonate de soude et du gros sel.

Les bains de pieds adorent également ce petit mélange ! 

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Stop aux fatigues !

Fatigue physique, fatigue morale, fatigue émotionnelle, surmenage, burn out ... Dites stop ! 

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La naturopathie vous propose un accompagnement sur plusieurs mois afin de retrouver votre énergie, votre entrain, votre vitalité, votre envie de croquer la vie à pleine dent !

Renouez en toute simplicité avec le plaisir de vous lever le matin en pleine forme pour démarrer votre journée. 

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29 juillet 2016

Retrouver la zen attitude

Le stress est une réaction du corps face à un ou plusieurs facteurs stressant : physique, émotionnel, environnemental, social, familial mais aussi professionnel … De ce stress découle une longue liste de troubles plus ou moins importants.

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Agir en amont avec votre naturopathe est déterminant. Au plus tôt on agit, au plus vite le mieux être pointera le bout de son nez pour votre plus grand plaisir.

La naturopathie, via différentes techniques de relaxation, de respiration régule ce phénomène. Conseil alimentaire, micronutrition, utilisation de plantes et huiles essentielles, sans oublier une activité sportive adaptée constituent également votre programme personnalisé.

 Je propose des programmes personnalisés afin de retrouver cet équilibre. Les séances se déroulent en ligne, par téléphone ou visioconférence. 

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Un grand Oui pour la relaxation

Les bienfaits de la relaxation

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Il existe de nombreuses techniques de relaxation, toutes ont des points communs :

  • Dénouer les tensions : musculaires, articulaires, nerveuses …
  • Remonter l’immunité,
  • Améliorer la mémoire,
  • Canaliser ses émotions, gérer le stress, lâcher prise, positiver …
  • Apprendre à faire des pauses conscientes,
  • Améliorer la qualité du sommeil ...

Votre naturopathe vous orientera vers la technique de relaxation qui sera la plus adapté à votre tempérament et votre rythme de vie.

Lors de votre RDV, demandez conseil !

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27 juillet 2016

Votre peau, votre protection

Votre peau est la barriere entre vous et le monde qui vous entoure. C'est une protection vitale !

Et pourtant il n'est pas toujours facile d'en prendre soin ...

La naturopathie vous amène à renouer avec les bons gestes pour une beau pleine de vitalité, souple et douce : sommeil, alimentation, soin du visage et du corps ...

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Soleil, eau, stress, pollution, toxines, carences, réalisez votre programme personnalisé en ligne, où que vous soyez, la naturopathie est à votre portée. 

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15 juillet 2016

Consultation naturo en ligne Intervention entreprise & association

CONSULTATION EN LIGNE

La naturopathie se modernise et s'ouvre à tous ...

Ainsi, vous avez la possibilité de réaliser votre séance en ligne, où que vous soyez, la naturopathie est à votre portée. 

RDV NATURO

Vous pouvez choisir entre les séances par téléphone ou par visioconférence (skype). 

La séance dure environ une heure les conseils du mois sont expliqués en direct. Ensuite je vous envoie par mail votre programme d'hygiène de vie personnalisé.

Le règlement de la séance s’effectue lors de la prise de RDV par chèque. 

Mais quels sont les avantages ?

- Vous restez chez vous.

- Vous ne perdez pas du temps sur la route, dans les bouchons, dans la salle d'attente ...

- Comme vous gagnez donc du temps, vous ne remettrez plus à demain votre envie de prendre soin de vous.

- Le programme d'hygiène de vie est plus approfondi car je compte environ une heure de travail de réflexion et de rédaction à l'issue de la séance. Je ne peux en effet par proposer cette qualité de prestation en cabinet, le temps étant limité. 

- Il est toujours possible de trouver un moment qui nous arrange, vous et moi pour fixer ce précieux RDV. 

Voici un témoignage sur les RDV en ligne : 

"Adepte des conseils bien-être de Ninanaturo , j'ai souhaité un suivi par téléphone puisque vivant à des kilomètres de son lieu de travail .
Ce suivi à distance n'entrave en rien la qualité de notre échange . Le professionnalisme, la bienveillance et les encouragements de Nina sont omniprésents pendant la consultation.
Je ne renssens aucune frustration à vivre ces séances à distance, cela facilite même mon quotidien puisque ayant des semaines chargées, prendre RDV en restant chez moi est un grand avantage et gain de temps ! 
Même si elle ne peut pas voir mon teint se révéler et mes nouvelles courbes se dessiner grâce à la détox c'est un véritable travail d'équipe qui s'opère!
Parce que c'est de ça dont il s'agit, passer de la chrysalide au papillon. 
Apprendre les gestes les plus simples pour me nourrir, découvrir mes besoins réels et vivre sereine grâce à la naturopathie !
Merci Ninanaturo !!!! " M

 

INTERVENTION EN ENTREPRISE & ASSOCIATION

La naturopathie est également bénéfique pour la bonne santé des entreprises et services d'aide à la personnes.

Vous souhaitez optimiser la vitalité de vos employés, réduire le stress, éviter le burn out, favorisez le bien-être au sein de votre structure mais aussi par la même réduire le taux d'absentéisme ? Optez pour la naturopahie via divers ateliers, des mini conférences à thème mais aussi des consultations personnalisées. Sujets pouvant être abordés : alimentation, gestion du stress, usage des huiles essentielles, hygiène de vie ... 

Optimisez le fonctionnement de votre structure ! 

entreprise

La naturopathie est complémentaire avec les associations ayant un lien avec l'alimentation, le poids, l'hygiène de vie, les plantes, le stress, la relaxation ... Et bien d'autres sujets autour du bien-être, de la femme enceinte et de son bébé, de la bonne digestion et de l'optimisation des systèmes physiologiques. Divers ateliers existent: comsétique, dégustation, conseils alimentaires, cuisine saine en toute simplicité, usage des huiles essentielles et autres plantes, olfaction ... La liste est longue !

Des mini conférences à theme et des séances personnalisées peuvent être organisées.

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Votre sommeil, votre essence

Rien n'est plus important que la qualité de votre sommeil et pourtant ce n'est pas toujours facile. 

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Le saviez vous notre alimentation peut induire le sommeil ou à contrario être un perturbateur ...  

La liste des plantes favorisant le sommeil est longue, le naturopathe vous orientera vers les solutions qui vont conviendront au mieux : teinture mère, huile essentielle, macérât glycériné, extrait sec, fleur de bach ... 

Un programme personnalisé vous sera proposé pour retrouver Morphée, à poings fermés. 

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08 juillet 2016

Gommage coco

De temps à autre, 1 fois tous les deux mois suffise, vous pouvez réaliser un petit gommage, mais attention pas n'importe lequel ! 

100 % naturel, ce gommage sera à la hauteur de vos esperances.

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Mélanger de la bonne huile de coco à du sel ou à du sucre, une goutte d'huile essentielle de géranium ou d'ylang ylang, frotter, rincer, admirer ! 

Les bienfaits de l'huile, regenerante, cicatrisante et noussisante, combinés au sel riche en mineraux et exfoliant, sont de veritables elixirs ... 

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05 juillet 2016

Cocktail anti fatigue

Pour avoir la peche et la banane, mangez les ! 

Smoothie avec une banane, deux peches, une tranche de gingembre, 5 dattes et une cuilère à café de purée d'amande.

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Le mélange est très agréable, texture cremeuse et délicieuse !

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25 juin 2016

La naturopathie dans les associations

La naturopathie est complémentaire avec les associations ayant un lien avec l'alimentation, le poids, l'hygiène de vie, les plantes, le stress, la relaxation ... Et bien d'autres sujets autour du bien-être, de la femme enceinte et de son bébé, de la bonne digestion et de l'optimisation des systèmes physiologiques. 

association

Optez pour la naturopahie via divers ateliers : comsétique, dégustation, conseils alimentaires, cuisine saine en toute simplicité, usage des huiles essentielles et autres plantes, olfaction ... La liste est longue !

Des mini conférences à thème peuvent être organisées.

Des consultations personnalisées sont également possibles. 

Devis sur demande 

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Entreprise avec la naturopathie Montpellier et la région

La naturopathie est également bénéfique pour la bonne santé des entreprises.

entreprise

Vous souhaitez optimiser la vitalité de vos employés, réduire le stress, éviter le burn out, favorisez le bien-être au sein de votre structure mais aussi par la même réduire le taux d'absentéisme ? 

Optez pour la naturopahie via divers ateliers, des mini conférences à thème mais aussi des consultations personnalisées. 

Sujets pouvant être abordés : alimentation, gestion du stress, usage des huiles essentielles, hygiène de vie ...

Le bien-être en entreprise est une atout majeur ! La clé durable se trouve dans l'hygiène de vie !

Devis sur demande 

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21 juin 2016

Un été sous le signe de la naturopathie

Une année de plus passée à toute vitesse, une année de plus ou vous n’avez pas eu un instant pour vous … Les vacances pointent le bout du nez et vous ne pensez plus qu’à cela. Toutes vos bonnes résolutions ? A la rentrée de septembre … Pourtant vous le savez au fond de vous ! La reprise rime avec une montagne de choses à faire, de paperasses en tout genre, de grandes courses et de multiples préparatifs. Et le temps passe ...

Vous sentez que vous auriez bien besoin de faire un point de votre alimentation, d’améliorer votre digestion, d’embellir votre peau, de renouer avec une silhouette qui vous correspond … Mais cela ne colle par avec votre planning !

J’ai la solution qu’il vous faut … Durant les grandes vacances j’assure une permanence téléphonique afin de réaliser des RDV naturopatiques en ligne. Mettez à profit ce temps pour vous occuper de vous et préparer la rentrée dans les meilleures conditions.

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 La séance dure environ une heure et se déroule comme en cabinet, les conseils du mois sont expliqués en direct. Ensuite je vous envoie par mail votre programme d'hygiène de vie personnalisé. Le règlement de la séance s’effectue lors de la prise de RDV par chèque. 

Mais quels sont les avantages ?

- Vous restez chez vous ou sur le lieu de vos vacances. Où que vous soyez, vous pouvez bénéficier des bienfaits de la naturopathie.

- Vous ne perdez pas du temps sur la route, dans les bouchons, dans la salle d'attente ...

- Comme vous gagnez donc du temps, vous ne remettrez plus à demain.

- La reprise sera plus facile, les mois qui suivront se dérouleront dans de meilleures conditions.

- La naturopathie offre une multitude de possibilités en été (alimentation, cures, monodiète,  plante, hydrologie, actiniolgie ...)

- Le programme d'hygiène de vie est plus approfondi car je compte environ une heure de travail de réflexion et de rédaction à l'issue de la séance. Je ne peux en effet par proposer cette qualité de prestation en cabinet, le temps étant limité. 

- Il est toujours possible de trouver un moment qui nous arrange, vous et moi pour fixer ce précieux RDV. 

- L'été est une période propice pour démarrer un nouveau programme: il fait beau, le moral est là, la variété des aliments est un atout ! 

Alors, ce programme bien-être de l’été vous séduit t’il ? 

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17 juin 2016

Vos témoignages

Voici quelques témoignages, vous aussi donnez vos sensations !

" Vos consultations téléphoniques sont une bénédiction dans ma vie trop remplie. Elles m'apportent de nombreux bénéfices, votre protocole est top. Merci je le recommande autour de moi. Surprise; je crois que ce mot résume tout mon processus de soin avec Nina." L

"Surprise par ses méthodes que je ne connaissais pas, surprise par la qualité de ses conseils et surtout... Surprise par les résultats!
J'étais venue voir Nina pendant mon adolescence pour faire un travail sur mes angoisses, mon poids et ma peau. 
Ce fut un long travail mais Nina ne m'a jamais abandonnée, elle a toujours su adapter sa pratique à mes problématiques et aujourd'hui je suis enfin épanouie sur les plans physique, émotionnel et moral.
Désormais jeune adulte, je continue toujours mes consultations via des RDV téléphoniques. Cela me permet de continuer un suivi de mon hygiène de vie et c'est un vrai plaisir de faire un point pour échanger, découvrir des nouveautés et sourire à la vie!" O

"A la fin de l'été, des amis m'envoient des photos souvenir de leur séjour estival chez moi. 
Me voyant sur ces photos je me suis dit que ces toutes premières années de retraite m'avaient trop bien profité, une reprise en main s'imposait! 
Ayant déjà repéré les coordonnés de Nina , naturopathe, à la pharmacie locale j'ai décidé de sauter le pas et de m'adresser à elle . 
Mon idée initiale était de lui demander de me coacher, afin de retrouver le plus naturellement possible bien être , dynamisme et perdre quelques kilos superflus. 
Lors de notre premier rendez-vous, Nina, m'a écouté exposer mes petites misères, mes souhaits , m'a questionné, puis m'a proposé un petit programme visant essentiellement à remettre en cause mon alimentation et à reprendre une activité physique régulière. 
Ce programme , évolutif, était renouvelable chaque mois, avec un bilan et une étape suivante à atteindre.
J'ai d'abord été dubitatif, voir sceptique, la démarche bousculait mes habitudes, mais comme j'avais décidé j'ai suivi bien scrupuleusement le programme "pour voir", me réservant la possibilité d'abandonner si la démarche me lassait. 
Mais au fil des mois je me suis surpris moi moi même à persévérer. 
Jamais je n'aurais penser cela possible, tellement tout ça était loin de mes préoccupations, jusque-là . 
Nina a même réussi à à me convaincre de m'équiper d'un extracteur de jus, alors là ! 
Quoiqu'il en soit voilà qu'après avoir suivi régulièrement ses conseils, sans difficultés particulières et et presque sans m'en rendre compte , grâce à Nina, j'ai complètement changé mon alimentation, retrouvé une petite activité physique régulière, je me sens mieux, j'ai perdu un peu de poids, je suis plus dynamique et je vais continuer. 
C'est une petite "révolution", pour moi, dont je constate les bénéfices au quotidien. Donc merci Nina et à bientôt, pour la suite!" G

"Adepte des conseils bien-être de Ninanaturo , j'ai souhaité un suivi par téléphone puisque vivant à des kilomètres de son lieu de travail .
Ce suivi à distance n'entrave en rien la qualité de notre échange . Le professionnalisme, la bienveillance et les encouragements de Nina sont omniprésents pendant la consultation.
Je ne renssens aucune frustration à vivre ces séances à distance, cela facilite même mon quotidien puisque ayant des semaines chargées, prendre RDV en restant chez moi est un grand avantage et gain de temps ! 
Même si elle ne peut pas voir mon teint se révéler et mes nouvelles courbes se dessiner grâce à la détox c'est un véritable travail d'équipe qui s'opère!
Parce que c'est de ça dont il s'agit, passer de la chrysalide au papillon. 
Apprendre les gestes les plus simples pour me nourrir, découvrir mes besoins réels et vivre sereine grâce à la naturopathie !
Merci Ninanaturo !!!! " M

" Les ateliers naturo permettent, enfin, de comprendre comment bien s'alimenter , le corps et l'esprit sans se priver et rester dans le plaisir et la joie de vivre, hourra. Merci "  R

" Bravo Nina pour tout ce que tu fais, nous suivons toujours tes conseils depuis le mois d'octobre, et nous avons totalement changé notre alimentation, c'est génial, nous avons le sourire et la forme !! Merci à toi "  S

" La naturopathie participe au bien être et à la régulation des petits maux du corps. Et pourtant, elle va parfois plus loin. Mon exemple est parlant. Ayant un terrain familial concernant l'hypertension, j'ai commencé à faire des poussées de tension artérielle, (jusqu'à 20), et ai connu une période de fort déséquilibre à ce niveau (13, puis 17 ... etc ...), en partie dû au stress. Suite à une consultation de naturopathie avec Madame Gueit, j'ai suivi très scrupuleusement tout un programme, à base d'huiles essentielles, de compléments alimentaires, ainsi qu'une alimentation appropriée et quelques exercices physiques et respiratoires pendant trois mois. Tout s'est rétabli sans médicament. Ces cures sont à refaire périodiquement, en fonction du stress. Cela vaut largement le coup et apporte des bienfaits immenses. "   JL

" Nina est une naturopathe très professionnelle, qui arrive avec le temps à amener, en douceur et toujours dans le plaisir, une meilleure santé. Une experience de vie indispensable à faire pour toute la famille. Pour rien au monde je ne voudrais revenir à mon ancienne hygiène de vie et cela, grâce à ce travail en profondeur de plus d'un an. "   M

"Au début, mes copines rigolaient quand je leur parlais des résultats de ma naturopathe, ensuite, elles m'ont demandé ses coordonnées et maintenant quand je remarque leur teint frais, peau vivifiée, légèreté physique ou morale...elles haussent les épaules , en souriant, et me disent qu'elles sont suivies par LA naturo. 
La réusssite tient à un ensemble, pratiques, techniques, sérieux et engagement. Merci...faire suivre au plus grand nombre..."   I

" Lors de ma première visite, j'avoue que j'étais plutôt réticente car j'avais essayé plein de trucs pour perdre du poids mais aussi aller mieux dans ma tête. A la suite de la première séance, j'ai eu besoin de temps pour mettre en pratique mais j'ai constaté des résultats qui m'ont poussée à poursuivre. Je suis contente aujourd'hui, ce n'est pas un truc de magicien, je comprends ce qui se passe dans mon corps et je parviens beaucoup mieux à réguler ma relation aux aliments. Je me sens rassurée par la disponibilité et la bienveillance de madame Moureaux. Cela a pris du temps mais j'ai atteint mes objectifs et je suis ravie de ne plus avoir ces problèmes qui m'empêchaient d'être bien dans ma peau depuis l'adolescence. On n’en parle pas assez car en plus je fais faire des économies à la société... Je ne suis plus malade toutes les cinq minutes" M

Vous pouvez vous aussi partager votre vécu. Pour cela rien de plus simple, ajoutez un commentaire. Je me charge de le publier à la suite des témoignages présents. 

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15 juin 2016

Positive attitude

Voir la vie en rose est une philosophie qui apporte au quotidien beaucoup de bonheur.

Voir le verre à moitié plein, positiver les situations difficiles, s’en servir pour grandir …

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Pour cela plusieurs points me semblent importants :

Faire bénéficier son corps d’une bonne hygiène de vie : alimentation, phyto, relaxation, hydrologie, sport, bref tout ce qui met le corps et l’esprit dans un état de bien-être.

Avoir un état d’esprit tourné vers le positif, autant que possible.

S’entourer de personnes positives et uniquement positives.

Rire, chanter, danser, rêver, dessiner, se nourrir de belles choses qui nous entourent au quotidien, ouvrir les yeux et l'esprit, lire, respirer, parler avec les gens, être curieux ...

Avoir du caractère pour repousser de soi le toxique et les personnes toxiques qui aimeraient bien profiter de la lumière.

Etre bienveillant. 

Bien s'entourer.

Accepter de ne pas pouvoir toujours être dans une dynamique 100% positive car la vie c’est ainsi, des grands hauts, des petits bas mais sans oublier qu’au bout du tunnel il y a la lumière !

A vos lanternes !

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14 juin 2016

Les grandes vacances approchent

Durant les grandes vacances, prenez soin de vous grâce aux RDV naturo en ligne. 

Une permanence en ligne sera disponible durant tout l'été, vous pourrez ainsi réaliser votre séance durant vos jours de repos. 

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12 juin 2016

Notre copine la cerise

Elle pointe enfin le bout de son nez pour ravir les papilles des grands gourmands de la vie. Elle nous donne envie de voir la vie en rouge tant sa couleur nous hypnotise. Si les petites filles adorent se confectionner des boucles d’oreilles 100 % naturo, les adultes se régalent à concocter des desserts succulents.

La cerise, vous l’aurez deviné, à de multiples vertus … Ne nous privons pas plus longtemps de ses bienfaits anti-inflammatoire et antioxydant. Le foie, les intestins un peu lents et les reins en raffolent. Je ne parle même pas de la charge minérale et des belles vitamines qui se cachent dans ces pépites rouges.  

Les plus passionnés se laisseront tentés par une monodiète très chouette au effet très purifiant … Vous pouvez même réaliser un masque coup d'éclat à la plupe de cerises (une quinzaine), 20 mintutes de pose pour un visage régénéré. Ode à la cerise, ode à la vie en rouge passion !

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03 juin 2016

SOS Lavande Aspic !

Petits bobos qui touchent la peau, gerçures et inflammations cutanées, brulures causées par le soleil ou les méduses à poils trop longs, piqures de moustiques, d’abeilles, de guêpes et autres coquins des beaux jours … Si cela pique, brule, gratouille et même chatouille l’aspic n’a pas d’égal ! Elle calme en quelques secondes les sensations désagréables.  

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En massage externe sur la zone atteinte, l’huile essentielle de lavande aspic peut se déposer pure mais par précaution et en fonction des sensibilités de la peau mieux vaut la diluer à 50% dans une crème ou une huile végétale. Ne la confondez pas avec les autres lavandes, elles n’apporteront pas le même résultat. Facile à trouver, elle a en prime l’avantage de convenir à tous les budgets !

 Attention cette huile est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et les bébés.

Alors pour l’été, glissez dans votre sac de plage un flacon de cet élixir… N’hésitez plus !

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